jak długo

jak długo ćwiczysz i ile masz lat?

Karkołomnych-czytaj niebezpiecznych dla zdrowia. Każdy kto po części wie czym to się może skończyć nie bierze się za tego typu wyczyny. Jestem ciekaw jak długo jego kręgosłup i stawy są w stanie wytrzymać tego typu szarpanie. Co do porównania z Pudzianem to on to robił technicznie wiec jest rożnica. Nie powiem jest to widowiskowe w jakiejś mierze [...]

Abs2 wlasnie chcialem zaczac robic z racji tej , ze jestem po cyklu siłowym , i brzucha na nim nie trenowalem , ale ok. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bedzie. Waga: 78kg Wyniki silowe: Wl:78kgx6 (maxow nierobie, niemam nikogo do [...]

Chyba zdecyduje się na jakąś większą ilość skoro już nie produkują i padła firma. Nie wiadomo jak długo jeszcze będzie na stanie na rynku, nie ? głupie pytanie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jedrek7 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

Qr.ka hehe kopa daje, towar dobry :D Jak długo działają takie specyfiki ? tzn burnery ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kryszkaVS PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD [...]

1. Nie chodzi mi po jakim okresie robic ladowanie tylko jak dlugo. Juz minely 2 tyg diety ckd bez ladowania i teraz chce zrobic je nei tylko wieczor pt, sobota ale i jutro w nd. 3. a Czy bez aeroby takze beda efekty? szczerze mowiac po 2 tyg zrzucilem 3 kg bez robienia aeroby. Zmieniony przez - galareta11 w dniu 2010-10-30 17:31:52

w takim wypadku ile minimalnie razy w tygodniu nalezy np. biegać? Moj czas jest mocno ograniczony i bede musial upchnac jakies bieganie badz rowerek w plan dnia. i jak długo polecalbys jednorazowe aeroby? 30min? 40? Zmieniony przez - galareta11 w dniu 2010-10-30 17:37:54 Zmieniony przez - galareta11 w dniu 2010-10-30 17:38:20

jak długo mogę to ciągnąć? małe puchy wystarczą na 1 cykl czy może lepiej zainwestować w duże;>

Może miałeś atak epilepsji,osoba która ma atak nawet o tym nie wie.Jak długo byłeś nieprzytomny?Czy wokół Ciebie na podłodze nic nie było poprzewracane?

Oveja skąd bieżesz pomysły na treningi? I jak długo już trenujesz? Bo jakoś mi się wydaje, że te moje ciężary to blado wypadają a z drugiej strony na siłę biorę więcej to technika kuleje

Jak długo - sam nie wiem, chociaż wydaję mi się, że to była chwila ;) Fatali1y - dzięki za info powinno się przydać. Chociaż dla pewności odwiedzę tego neurologa ;D

z ciekawosci: ZMA + tribulon brales w trakcie luz zaraz po cyklu kreatynowym? jak dlugo? jesli chcesz sily - zmodyfikuje trening pod sile, wrzuc do sprawdzenia aktualny plan do dzialu treningowego

Dziękuję. Jakieś wskazania? Typowy zestaw? 15-10-5? 5x5? Jak długo go kontynuować? Suplementacja?

Wraca stare z avkiem(nie wiem na jak długo )

a jak dlugo jadles kreatyne?

A moze to cypio a nie enan,czesto sie krystalizuje cypek. Jak dlugo lezy to czesto mam tak z cypkiem.

[...] Plus Sport Drink Powder to pyszny napój izotoniczny dostępny w formie proszku, w kilku ciekawych propozycjach smakowych do wyboru. Polecany osobom aktywnym, ceniącym sobie jakość i walory smakowe. SPOSÓB UŻYCIA 17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać [...]

Cześć malgo, witamy w Ladies Napisz, proszę dokładny plan tygodnia (w jakim dniu ćwiczyć co) i wpisz swój przykładowy jadłospis (co jadłaś w poszczególnych posiłkach i w jakiej ilości) Jak długo się już odchudzasz?